春回大地，万物复苏，春天是一年中美好的季节，然而春天也是一些过敏的高发季节。植物的蓬勃生长不仅带来了春日的绚烂，也为易过敏人士带来了各种考验：日常“涕泗横流”，瘙痒“稳稳发作”...

如何才能在盎然春意中正确应对过敏呢？下边河南誉美肾病医院肾内科医生为大家做详细讲解。

春季为什么易发生过敏？

春季过敏主要由花粉、尘螨等过敏原引起，这些过敏原可能通过呼吸道、皮肤等途径进入人体，引发一系列过敏症状。

对于肾友来说，过敏不仅可能导致皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等不适，还可能影响病情的稳定，导致肾病反复。

其次，春季的紫外线与冬季相比增强不少，如果没有采取必要的防晒措施，贸然出门接受紫外线的洗礼，也非常容易出现暴露部位皮肤过敏的情况，比如面部、颈部、前臂、手背等位置的红斑、瘙痒。

除此以外，一些药物，比如喹诺酮类、磺胺类抗生素和维A酸类药物，可能个体对药物本身不过敏，但是用药后再经过紫外线照射，也会出现光暴露部位出现相应过敏的症状。

当然，易致敏的高蛋白食物、坚果、热带水果、香辛调料以及含特定成分的护肤品、衣物上残留的洗涤剂等等，也是导致春季过敏的“惯犯”，如果曾经有过类似的过敏史，应尽量避免再次食用或接触。

春季避免接触过敏原

室外环境：肾友在春季应避免长时间暴露在花粉浓度较高的环境中。如需外出，应佩戴口罩、帽子、长袖衣物等防护措施，减少过敏原的接触。

室内环境：保持室内清洁，定期打扫家具、地板，减少尘螨滋生。同时，注意室内通风，保持空气新鲜。可以使用空气净化器，过滤空气中的过敏原。

科学饮食，增强体质

均衡营养：肾友应摄入足够的营养，包括优质蛋白质、维生素、矿物质等，以维持身体健康。建议多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和水果。

避免过敏食物：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。如高度怀疑某种食物过敏，可以在医生的建议下进行食物过敏测试。

规律作息，正确处理过敏反应

良好的作息习惯有助于维持身体机能的正常运转，提高抵抗力。保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等不良作息习惯。

同时，保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等负面情绪对身体的影响。

若出现过敏症状，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，应立即就医，遵医嘱使用抗过敏药物。切勿自行购买和使用抗过敏药物，以免加重病情或引发其他不良反应。

同时，要密切关注身体状况，若出现发热、乏力、黄疸等，应立即就医，以免延误治疗。