患了肾病后，肾小球毛细血管内的压力增高，损害了肾小球，如果蛋白质摄入量过高，会加重肾小球的压力，那么我们肾脏损害的速度就会更快，蛋白尿也会增加。蛋白质既然是人体不可缺少的营养物质，对于患有糖尿病肾病的糖友来说该如何摄入蛋白质呢？今天河南誉美肾病医院医生就来和大家讲解一下这方面的知识。

　　总说“低蛋白饮食”，那高蛋白的肉、蛋、奶我就不吃了行不行？

　　这肯定是不行的。

　　减少蛋白质摄入，必然会增加碳水化合物(也就是主食)的摄入，血糖会明显升高。另一方面，太过严格的蛋白质限制不仅会导致营养不良、抵抗力下降，也不利于保存肌肉容量及功能，会增加跌倒的风险。

　　肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物也是要吃的。

　　既不能不吃，又不能吃多了，那我该咋吃？

　　我们要优先选择“优质蛋白”。

　　蛋白质的营养价值越高，也就越“优质”。判断蛋白质的营养价值，要看其中所含必需氨基酸的种类和数量，种类数量越多，越“优质”。

　　一般来说，肉、蛋、奶、鱼等动物蛋白质属于“优质蛋白质”，容易被人体吸收利用，是糖友的优先选择。

　　那豆腐不是动物蛋白，是不是就不能吃了？

　　并不是不能吃，而是要适量。

　　植物类蛋白因为含有的必需氨基酸相对较少，也被称为“非优质蛋白”，并非是因为对肾脏有损伤，而是摄入多了会加重对肾脏的负担。

　　研究发现大豆中的必需氨基酸含量也非常高，而且大豆中的某些成分还对肾脏有保护作用。

　　因此，不必将豆腐、豆浆等列入“黑名单”，可以适量吃。

　　那怎么知道我每天应该吃多少蛋白质，怎么算是“适量”？

　　对于糖尿病肾病的患者来说，每日蛋白质的参考摄入量是0.8克×标准体重。(标准体重=身高，100)

　　举个例子，一位身高170cm的糖尿病肾病患者，他的标准体重是70公斤，那么他的全天蛋白摄入量推荐：0.8×70=56克。

　　那我们再来看看各种食物的蛋白质含量，1盒250ML的牛奶蛋白质含量约为3.3克，1个鸡蛋(约50克)蛋白质含量约为6，7克，100克猪里脊肉蛋白质的含量约为21克，

　　所以如果一天要摄入56克蛋白质，那我们可以喝1盒牛奶，吃1个鸡蛋，再吃2两猪肉，就差不多了。

　　不过我们需要注意的是，针对尿蛋白的情况不同，每个人的蛋白质摄入标准也可能会不一样，需要专业医生给出适合自己的饮食及诊疗方案。

　　河南誉美肾病医院医生提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。