肾是先天之本，健康的肾脏对人体生长，发育，生殖至关重要。而一旦肾脏功能下降，身体就会出现一系列的症状，如果没有及早发现治疗，久而久之就有可能导致尿毒症，就需要透析治疗来维持生命。河南誉美肾病医院提醒，肾脏不好，身体可能会出现8个“求救信号”，请不要忽视了!

　　一、排尿变化(肾脏损伤常见的早期症状)

　　排尿困难

　　尿液颜色苍白，排尿量大大增加

　　泡沫尿

　　尿液颜色变深或呈茶色，排尿次数减少或尿量减少

　　夜间排尿次数增多

　　二、 身体肿胀

　　当肾功能受损时，肾脏无法排泄掉多余的液体，从而导致颜面部、关节和四肢肿胀，尤其是双眼睑水肿，两眼“泪汪汪”的表现。

　　三、 口腔异味

　　如果肾脏受损，会造成血液中的废物堆积，可能会出现口臭或口中味道改变。

　　四、 疲劳

　　正常的肾脏合成促红细胞生成素(EPO)，这是一种负责产生红细胞的激素，为身体提供氧气

　　如果红细胞数量下降，人体就会开始感到疲劳、呼吸不畅、肌肉损伤，甚至脑损伤，这也是贫血的常见症状。

　　五、 疼痛

　　肾损伤或衰竭也可能会导致下背部疼痛，就在肾脏所在的位置，这种疼痛也可能伴有肾脏感染或结石。

　　六、 呼吸急促

　　肾脏受损也会导致呼吸急促，这是由于肾脏受损导致向全身输送氧气的红细胞数量减少所致。

　　七、 注意力不集中和头晕

　　肾功能下降或衰竭会导致严重贫血，造成大脑缺氧，会出现注意力不集中、头晕或记忆问题等症状。

　　八、皮疹

　　肾功能下降，会导致代谢废物在血液中积聚，导致皮肤受到刺激和干燥，可能会发痒并布满皮疹。

　　可以通过使用乳液或面霜稍微改善一下，但真正的问题是内脏的问题，要正确对待。

　　一旦出现以上的症状，建议及早完善尿液检测、肾功能检查、肾脏超声或CT检查!

　　平时养护肾脏，建议做到以下6件事：

　　一、保持均衡饮食

　　肾脏也参与消化和分解食物，而大量脂肪、过多的乳制品、高盐、高糖以及加工、腌制食物的摄入会对肾脏造成不良的影响。一段时间后，不良饮食会导致高血压、肥胖、糖尿病和其他疾病，对肾脏极其不利。

　　正确的饮食中应该包含多种纤维、水果、蔬菜和坚果类的食物，可以保持肾脏正常运转。

　　二、 避免频繁服用非甾体抗炎药

　　常用药物，例如止痛的非甾体抗炎药 (NSAIDs)，例如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物，如果经常服用会伤害肾脏，导致肾功能下降或罹患肾脏病。

　　还有一些抗生素，包括青霉素、头孢类、喹诺酮类、氨基糖苷类等都会对肾脏有不同程度的损害，能少用就少用吧。

　　三、保持水分充足

　　水有助于促进肾脏的代谢功能，并将代谢废物以尿液的形式排出体外。通常，健康成年人每天要摄入8杯或 2000毫升的水。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。