肾病中期阶段如果控制的好，可以一直维持病情稳定，甚至还有逆转的可能。所以说目前处于中早期的肾友还是有逆转机会的。

　　那么如何维持肾功能长期稳定？肾功能不全阶段，有一项指标不得不重视！今天河南誉美肾病医院医生就来和大家讲解一下这方面的知识。

　　伤肾的“恶魔”高血压

　　高血压的危害想必大家都有所耳闻，不仅是心脑血管疾病的常见病因，对肾脏也是“心狠手辣”。相对来说，其实慢性肾病和高血压是半斤八两。

　　没有高血压病史的肾友，出现血压升高主要与肾功能受损相关。肾小球等细胞受损后，肾脏调节水钠的能力减弱，水钠滞留在血管内，使血容量扩张，导致血压升高。

　　而血压的升高又会造成反效应。血管内压力增大，会造成缺血流速减缓，肾脏内无法及时供应充足的血氧，反而加速肾小球的恶化，加重动脉高压，肾衰竭风险增大。

　　相较于高血压，低血压危害也不容小觑。

　　很多人血压升高后开始服用降压药，觉得既然血压高了不好，那是不是降得越低越好？

　　低血压其实对肾病也不利，血压太低同样会引起头晕、头痛、乏力等情况，严重的甚至加重少尿、心悸等症状，出现晕厥或休克。

　　一般成年肾病患者建议血压不高于130/80mmHg，更有利于肾功能的长期稳定及修复。但收缩压不能低于90mmHg，舒张压不能低于60mmHg。

　　如何稳定血压水平，减少波动？有两点建议供大家参考

　　一、降压药不能乱吃，也有讲究

　　血压升高后要降下来，用对药是很关键的一件事。肾病常用降压药主要包括几大类，如血管紧张素转化酶抑制剂、钙拮抗剂类、利尿剂类等等，不同病理类型及处于不同时期的患者，所选择也不同。

　　服药时要记住2点：一按时用药，如长效降压药如沙坦类或普利类药物，每天服用1次，由于晨起后血压处于高峰，早期8点前服用效果好。肾友们就要注意每天坚持8点前服用，这样保持血药浓度，血压波动幅度就会小。二按量用，短效降压药，可能几种搭配服用，就必须要注意搭配好量。

　　二、日常血压护理不能少

　　稳定血压除了服药，还要注意坚持低盐、低脂饮食，每天摄入盐分不能超过3g，尽量清淡饮食，主要是在口味上清淡，营养搭配、合理饮食;其次重视日常适当运动，任何东西越不用越不好用，血管也是一样，不用就会废了，适当运动有利于保持全身血液的循环，对改善肾脏血流情况也有利，同时平稳血压;重视护理除了稳定血压，还会提高药物效率， 比如一些降压药怕遇到盐，会解掉部分药效，因此多方面系统治疗，降血压才能做到事半功倍。

　　河南誉美肾病医院医生提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。