糖尿病肾病(DKD)是糖尿病常见的微血管并发症之一，也是导致糖尿病患者丧失劳动能力、引起死亡的主要原因之一。

　　DKD患者应该定期监测血糖、血压、血脂情况，遵医嘱服用相关的药物及治疗。除此之外，DKD患者在日常生活中还应该注意什么呢?

　　饮食治疗

　　建议低糖、低盐、低脂、优质蛋白饮食，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素或易出现低血糖的病人可自备苏打饼干，防止低血糖发生。

　　➤总热量：推荐DKD患者每天总能量摄入为25~30 kcal/kg，其中碳水化合物供能占50%~65%，蛋白质供能占15%~20%;

　　➤碳水化合物：DKD患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。严格限制蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等单糖类食物的摄入量，宜选用不产生热量的甜味剂，如木糖醇。

　　➤蛋白质：蛋白质来源应以优质动物蛋白为主(牛肉、鱼肉等)。对于未进行透析治疗的DKD患者，推荐的蛋白质摄入量为0.8 g/kg/d，而透析患者常存在营养不良，可适当增加蛋白质摄入量至1.0~1.2 g/kg/d。

　　➤钠、钾：DKD患者每日的钠摄入量应低于2.3g(约相当于6.0g氯化钠的钠含量)。

　　如果实在不知道怎么吃，可以咨询健康管理师～

　　生活方式改变

　　➤戒烟：戒烟或尽可能减少吸烟量可以延缓DKD病情的进展;

　　➤规律作息，避免过度劳累和熬夜;

　　➤运动：DKD患者应进行每周至少150min(例如每周5次、每次30min)的与心肺功能相匹配的运动。

　　体重管理

　　超重和肥胖可增加糖尿病患者的心血管疾病和肾脏病发生风险，而有效的体重管理是DKD治疗的重要辅助手段之一。

　　总的来说，对于DKD患者而言，延缓病情进展、控制心血管危险因素和并发症是关键。

　　而DKD患者在积极配合医生治疗方案的同时，也应该从自身的饮食、运动、生活方式等方面的调整开始，健康的生活方式有助于疾病的缓解和恢复。