人体大约60~70%的体重都是由水构成的，也就是说一个100斤的人，大概有60、70斤都是水。只有在日常生活中补充足够的水分，才可以保证身体的正常运转。

但对于肾友而言，如果饮水不当，则会加重病情，增加治疗的难度。

今天，小编就为大家讲一讲肾友们该如何正确喝水。

什么时候该喝水?什么时候应该限水?

看尿液情况：

如果尿液呈深黄色，表示身体缺水，这时应该多喝水。

如果尿液呈淡黄色或无色，表示身体水分充足，继续保持即可。

日常生活中，建议肾友们密切关注尿液情况，根据尿液颜色的深浅，来判断什么时候该多喝水，什么时候水分已经充足。

什么情况需要限制喝水?

1. 出现高度水肿情况的肾友。

2. 正在透析的肾病患者。

3.肾病综合征大量漏蛋白尿时。

4. 少尿、无尿，即每日排尿少于400ml的时候。

出现以上四种情况的肾友，如果大量喝水会对肾脏造成负担，需要限水，喝水的一般原则为尿量+(500-700ml)。

什么情况下肾友需要多喝水?

1. 感冒时

特别是有发烧、腹泻等情况，这时候身体大量丢失水分，需要及时补充水分，否则容易出现血容量不足，肾脏血流灌注不够的情况。

2. 尿酸高

尿酸高容易形成泌尿系结石，这时需要多喝水来帮助身体排泄。

3. 肉眼血尿发作

肾病患者肉眼血尿发作时，红细胞管型多，为了避免它们堵住肾小管，我们需要尽可能多喝水。

4. 有泌尿系结石、感染

泌尿系感染和结石更喜欢“盯着”平时不爱喝水的人，适当多喝水能有助于防治这类疾病。

多喝水没有一个标准的答案，一般指的是一天液体量在2000ml~2500ml左右。另外，建议以白开水为宜，像可乐、汽水等饮料要避免。

温馨提醒：很多肾友觉得患病后就不能多喝水了，于是宁愿渴着也不敢喝，其实这是错误的做法，如果没有严重的水肿、尿少等情况，大部分肾友，是不需要限制日常饮水的，无须担心喝水加重肾脏负担，反而总是让肾脏“渴着”，会让身体很受伤。